رژیم غذایی
-
سلاحی برای مقابله با سرطان سینه
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد رژیم غذایی کمچرب علاوه بر پیشگیری از بیماری قلبی، از سرطان سینه هم پیشگیری میکند.
-
با این سوپرمیوههای مفید، سالم بمانید
مصرف میوهها با طیف گسترده رنگها میتواند تامینکننده انواع وسیع مواد مغذی فراتر از ویتامینها و مواد معدنی باشد.
-
کشف یافتههای جدید درباره سبک زندگی و رژیم غذایی انگلیسها در قرون وسطی
محققان دانشگاه بریستول برای اولین بار با بررسی کوزههای باستانی بهجا مانده از قرون وسطی موفق به کشف اطلاعاتی دقیق در…
-
صبحانه مناسب دیابتیها
اهمیت صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی برای افراد دیابتی بسیار زیاد است.
-
شروع یک روز سالم با سحری کامل
یک متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم پرهیز روزهداران دیابتی از مصرف غذاهای قندی، بر مصرف غذاها و سبزیجات آبپز تاکید کرد.
-
گردو بخورید، فشار خونتان کم شود
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند که مصرف گردو میتواند به کاهش فشارخون کمک کند.
-
رژیم غذایی برای دختران خطر دارد؟
این روزها رژیم های غذایی با گونه های مختلف گیاهخواری و خام خواری طرفداران بسیاری برای کاهش وزن پیدا کرده است غافل از…
-
رژیمهای اینترنتی، سلامت افراد را تهدید میکنند
بعضی از مردم به ویژه زنان برای رسیدن به وزنی طبیعی از هر روشی حتی غیراصولی مانند دریافت مشاوره و دارو به صورت اینترنتی…
-
روزه را چگونه افطار کنیم؟
سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخکرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و…
-
مواد غذایی ممنوعه برای صبحانه
سوخت اصلی بدن در مهمترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعدههای بعدی بیشترین بهرهوری را…
-
رژیم غذایی مدیترانهای؛ بهترین راه مقابله با چاقی
مطالعات جدید نشان میدهند رژیم غذایی مدیترانهای بیش از رژیم غذایی غربی میتواند به کاهش وزن کمک کند.
-
وقتی استرس دارید، چیزی نخورید
مطالعات نشان میدهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس میتواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در…
-
خوردن غذاهای فرآوریشده چه بلایی سر بدنتان میآورد؟
نتایج مطالعات جدید نشان میدهند غذاهای فرآوریشده نظیر شکلات، پیتزا و سیبزمینی سرخکرده میتوانند بسیار اعتیادآور باشن…
-
سرطان را با مصرف این مواد فراری دهید
سرطان بیماری خطرناکی است که طبق گفته محققانT افراد تنها میتوانند با مصرف برخی مواد غذایی از ابتلا به این بیماری…
-
رازهایی درباره گیاهخواری
عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور، گفت: پژوهشهای جدید نشان میدهند رژیمهای غذایی مبتنی بر…