ویتامین
-
بهترین روش استفاده از سبزیجات چیست؟
اگر چه سبزیجات منبعی عالی برای ویتامینها و مواد معدنی ضروری هستند و رژیم غذایی سرشار از این خوردنیها، مزایای بسیاری…
-
دلیل بیخوابی، کمبود این ویتامینهاست!
محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که کمبود مواد مغذی با کمبود خواب در ارتباط است.
-
حتما این سبزیجات را وارد رژیم غذایی خود کنید
مصرف طیف وسیعی از سبزیجات با رنگهای مختلف از سوی محققان توصیه میشود چراکه سبزیجات دارای انواع مواد مغذی بوده و برخی…
-
با این سوپرمیوههای مفید، سالم بمانید
مصرف میوهها با طیف گسترده رنگها میتواند تامینکننده انواع وسیع مواد مغذی فراتر از ویتامینها و مواد معدنی باشد.
-
با این ویتامینها استرس و اضطراب را کاهش دهید
همه ما نگران سلامت آدمهای اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر میزند و بعد از تصادفِ اتومبیلمان با خودروی دیگر،…
-
سوپرخوراکیهای حفظ سلامت را بشناسید
علم همچنان در پی کشف و شناسایی مواد سالمی فراتر از ویتامینها و مواد معدنی در مواد خوراکی است.
-
خطر کمبود ویتامینD در تمام گروههای سنی ایران
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به مطالعات صورت گرفته در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، دانشگاه…
-
کبد چرب هدیه مصرف بیرویه مکملهای غذایی
استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص تغذیه گفت: مصرف بی رویه مکمل های غذایی باعث تجمع این مواد در بدن، ایجاد مسمومیت…