کد خبر: 566453

چگونه با طناب زدن وزن خود را کاهش دهیم؟ + اینفوگرافی

طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد. تمرینات طناب‌زنی بیشتر روی قلب تاثیر دارد و به تقویت سیستم قلب و عروق و همچنین افزایش استقامت بدن کمک می‌کند. در این اینفوگرافیک به صورت خلاصه مرور می‌کنیم که چطور با طناب زدن می‌توانیم وزن خود را کاهش دهیم.

طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد.

به گزارش ایسنا، تمرینات طناب‌زنی بیشتر روی قلب تاثیر دارد و به تقویت سیستم قلب و عروق و همچنین افزایش استقامت بدن کمک می‌کند. در این اینفوگرافیک به صورت خلاصه مرور می‌کنیم که چطور با طناب زدن می‌توانیم وزن خود را کاهش دهیم.

62329661

دیدگاه تان را بنویسید

 

ویدیو پیشنهادی