ویتامین
-
۱ اسفند ۱۴۰۳ویتامین D مورد نیاز بدن را این میوه‌ها تامین کنید
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک…
-
۲۹ بهمن ۱۴۰۳این ویتامین‌ها افسردگی را درمان می‌کند
دنیای ماشینی امروز ممکن است استرس‌زا و غیرقابل پیش‌بینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس خوبی د…
-
۲۴ بهمن ۱۴۰۳عصاره جوانی تنها در این گیاه است
جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت قلب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
-
۱۷ بهمن ۱۴۰۳سلامتی پوست خود را با این ویتامین‌ها تضمین کنید
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
-
۱۶ بهمن ۱۴۰۳۲ ویتامینی که لاغرتان می‌کند
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان م…
-
۱۳ بهمن ۱۴۰۳کمبود کدام ویتامین‌ها اشتها‌آور است
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی…
-
۲۷ دی ۱۴۰۳ویتامین درمان‌کننده میگرن چیست؟
در واقع سردرد یکی از شایع‌ترین علائم گزارش شده مربوط به کمبود B۱۲ در بزرگسالان و کودکان است. برخی از مطالعات نشان…
-
۹ آبان ۱۴۰۲اینفوگرافی | همه چیز درباره ویتامین دی
در چند سال گذشته خبرهای گوناگونی منتشر شده که زنان ایرانی دچار کمبود ویتامین دی هستند. ویتامین D از پوکی استخوان و…
-
۸ مهر ۱۴۰۲این ویتامین خاص ضدافسردگی است
اهمیت دریافت B۶ از طریق مواد غذایی به این دلیل برمی‌گردد که بدن ما نمی‌تواند این ماده را به‌تنهایی تولید کند. با…
-
۲۹ تیر ۱۴۰۲کمبود این ویتامین مغز را کوچک و حافظه را نابود می‌کند!
کمبود ویتامین B۱۲ با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
-
۱۶ تیر ۱۴۰۲ویتامین D و حفظ سلامت قلب
رابطه بین ویتامین Dسلامت قلب چیست؟
-
۱۲ تیر ۱۴۰۲مصرف زیاد این ویتامین باعث خونریزی می‌شود
یکی از موارد بالقوه خطرناک مصرف ویتامین یا مولتی‌ویتامین حاوی ویتامین E، خونریزی بیش از حد است.
-
۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۲خواص جالب لواشک برای سلامتی
شاید باور نکنید که خوردن لواشک به سلامت پوست و دستگاه گوارش تان کمک می‌کند.
-
۷ اردیبهشت ۱۴۰۲این غذاها رو بخورید تا از شر پوکی استخوان راحت شوید
با مصرف مواد غذایی اشاره شده در این مقاله می‌توانید استخوان‌هایتان را تقویت کنید. البته فراموش نکنید که برای درمان یا…
-
۲۵ فروردین ۱۴۰۲