ورزش
-
برای افزایش حجم عضلات در بدنسازی چه کنیم؟ + ویدئو
آب پنیر یا همان پروتئین «وی» یک ماده مقوی و سرشار از مواد مغذی است که به عنوان مکملهای پروتئینی در بدنسازی استفاده می…
-
در ویدئوتیتر «اعتمادآنلاین» ببینید:
ورزش چیست؟
فعالیت فیزیکی بدن را که افراد میتوانند به صورت منظم یا گاهبهگاه در آن شرکت کنند و از آن برای تناسب بدنشان بهره…
-
آیا دویدن احتمال مرگ زودرس را کاهش میدهد؟
تحقیقات نشان میدهد دویدن، حتی به میزان کم و یک بار در هفته یا کمتر، موجب افزایش طول عمر میشود.
-
چگونه با ورزش، افسردگی را درمان کنیم؟
تحقیق جدید نشان میدهد ورزش به پیشگیری از افسردگی، حتی در افراد دارای فاکتور ژنتیکی، کمک میکند.
-
چطور با «ورزش» سردرد میگرنی را درمان کنیم؟
نتایج یک پژوهش نشان میدهد تمرینات هوازی با شدت بالا میتواند شدت و مدت سردردهای میگرنی را در زنان کاهش دهد.
-
نشستن طولانیمدت ممنوع!
مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی گفت: حدود 7/5 درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند. همچنین 80 تا 85 درصد ایرانیها…
-
توصیههایی برای داشتن سلامت در سالمندی
با افزایش سن، مشکلات مربوط به سلامت نیز افزایش مییابد؛ از همین رو توجه به سلامت فردی و رعایت نکات بهداشتی در سنین…
-
در جشنواره بینالمللی فیلم و برنامههای تلویزیونی ورزشی میل…
جایزه ویژه سال 2019 به کانال ورزش اهدا شد
جشنواره بینالمللی فیلم و برنامههای تلویزیونی ورزشی میلان، جایزه ویژه سال 2019 خود را به کانال ورزش سیمای جمهوری…
-
همیلتون در مکزیک قهرمان فصل 2019 میشود؟!
راننده انگلیسی تیم مرسدس این شانس را دارد که عنوان قهرمانی فصل 2019 فرمول یک را در پیست «ارمانوس رودریگس» جشن بگیرد.
-
النار رکابی شانس نخست ایران برای کسب سهمیه سنگنوردی المپیک
بانوی سنگ نورد کشورمان شانس نخست کسب سهمیه المپیک در این رشته برای ایران است.
-
وزیر سابق ورزش:
دخالت های وزارت ورزش و کمیته المپیک خوب نیست/ به کفاشیان گفتم باید کی روش را نگه داریم
محمد عباسی وزیر ورزش دوره احمدی نژاد مهمان برنامه سلام صبح بخیر بود و از حواشی اختلافات بین کی روش و کفاشیان گفت.
-
چه ارتباطی بین فوتبال و زوال عقل وجود دارد؟
محققان میگویند فوتبالیستهای حرفهای 3.5 برابر بیشتر با احتمال ابتلا به بیماریهای نظیر زوال عقل و پارکینسون روبرو هست…
-
لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده قبل از خواب!
برخی از عادتهای روزانه اگر به طور منظم و برنامهریزیشده قبل از خواب انجام شوند، میتوانند به کاهش وزن در خواب کمک کنن…
-
صبحها ورزش کنید تا تناسب اندام داشته باشید
محققان دریافتند ورزش قبل از صبحانه میتواند موجب افزایش فواید ورزش کردن شود.
-
بهبود سبک زندگی از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند
محققان تغییر سبک زندگی را بهترین شیوه پیشگیری از پوکی استخوان میدانند و توصیه میکنند افراد میانسال و مسن باید هر چه…