تغذیه
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
باکتریهای خوب روده به کاهش وزن کمک میکنند
دانشمندان در تحقیقی دریافتند که میکروبیومهای روده میتوانند در کاهش وزن موثر باشند. اگر این تحقیق در سطح وسیع انجام…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
بهترین جایگزین سبزیجات تازه چیست؟
مصرف میوه و سبزی تازه به خصوص در دوران شیوع ویروس کرونا از اهمیت ویژهای برخوردار است. کارشناسان مصرف سبزیجات تازه و…
-
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر نقش موثر تغذیه سالم در پیشگیری و بهبود کرونا گفت: رعایت تعادل بین…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
کم غذا خوردن در دوران کرونا به تنهایی کمکی به کاهش وزن میکند؟
محققان با بررسی تاریخچه رژیمهای غذایی و در نظر گرفتن شرایط مردم در دوران همهگیری به این نتیجه رسیدند که افراد تنها…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
خطر ابتلا به کرونا در مردان چاق بیشتر از زنان چاق است؟
در تحقیقی که به تازگی در آمریکا انجام گرفت مشخص شد میزان ابتلای مردان با کلاس چاقی 2 و 3 بیشتر از زنان است. دانشمندان…
-
«افطار» و «سحر» چی بخوریم، چی نخوریم؟
مصرف خرما، آب جوش ، شیر داغ و خوردن غذاهای سبک و مصرف میوهها و سبزیجات در وعده افطار و همچنین خوردن غذای کامل و پرهیز…
-
چند نکته تغذیه ای درباره روزهداری
همزمان با نزدیک شدن به آغاز ماه مبارک رمضان، موضوع تغذیه مناسب، اهمیت بیشتری پیدا می کند و توجه به نکات تغذیهای زیر…
-
بایدها و نبایدها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مرجان مهدوی روشن متخصص تغذیه، کنترل وزن را نیازمند یک برنامه غذایی اصولی همراه با فعالیت بدنی دانست و یادآور شد: تقویت…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
پنج فایده رژیمهای گیاهی چیست؟
رژیمهای گیاهی معمولاً تأثیر مثبتی بر سلامت جسم و روان میگذارند. طی تحقیقاتی مشخص شد که این رژیمها در مواردی باعث…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
برای چاق نشدن شام بخورید!
برخی از افراد بهترین روش برای کاهش وزن خود را نخوردن و حذف یک وعده یا بیشتر میدانند؛ در واقع این کار سنتیترین روش…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
بایدها و نبایدهای خوراکی برای افراد بالای 40 سال چیست؟
کارشناسان تغذیه لیستی از بایدها و نبایدهای تغذیه را برای افرادی که دهه چهارم عمر خود را پشت سر میگذارند تهیه کردهاند.
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
ویروس کرونا | وقت آن شده که کمی ویتامین دی به شیر و نانمان اضافه کنیم
مصرف ویتامین دی برای پیشگیری و درمان آنفولانزا و کووید-19 مؤثر است. دانشمندان توصیه میکنند که مواد غذایی مثل شیر و…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
ویتامین ث به افراد مسن کمک میکند توده عضلانی خود را حفظ کنند
ویتامینهای موجود در مواد غذایی به افراد کمک میکند تا از بروز بیماریهای مختلف جلوگیری کنند. ویتامین ث یکی از…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
چرا خوابیدن بر کاهش وزن تاثیر میگذارد؟
داشتن خواب کافی یکی از عواملی است که تاثیر شگرفی بر سلامت انسان میگذارد. متخصصان میگویند خوابیدن بر کاهش وزن و در…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
چاقی در کودکان خطر ابتلا به بیماری اماس را افزایش میدهد
بیماری اماس یک بیماری خودایمنی است که دلایل بروز آن هنوز ناشناخته است؛ اما دانشمندان مواردی چون مصرف سیگار و چاقی در…