چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کرد؟

اعتمادآنلاین| ‌ فهیمه صانعی- تقریباً می‌توان گفت تا همین چند سال اخیر هنگام صحبت در مورد مراجعه به روانشناس، تنها چیزی که به ذهن خطور می‌کرد یک بیمارستان اعصاب و روان بود که بیماران آن یا بی‌جهت می‌خندیدند یا فریاد می‌زدند یا به دیگران آسیب می‌رساندند. در واقع این ذهنیت هم بخشی از مشکلات یا اختلالات روانشناسی است، اما نه تمام آن. مثل اینکه بگوییم تنها کسانی به پزشک مراجعه می‌کنند که یک بیماری لاعلاج و درمان‌نشدنی داشته باشند.

خوشبختانه این تابوی آسیب‌رسان چند سالی است که رنگ باخته و میزان مراجعه به مراکز روانشناسی افزایش چشمگیری یافته و می‌توان گفت افزایش سطح تحصیلات در جامعه، فضای مجازی و حمایت رسانه‌ها از روانشناسی در شناساندن صحیح آن به جامعه، تاثیر بسیاری در ترک برداشتن دیواره این تابو داشته است.

در واقع مشکلات روانشناختی هم مانند مشکلات جسمی علائم و نشانه‌هایی دارد، اما چون نوع درد آن با بیماری‌های جسمی متفاوت است گاهی متوجه وجود مشکل نمی‌شویم و به این دلیل که همیشه همراه ما بوده، آن را طبیعی و جزئی از زندگی عادی و روزمره تمام انسان‌ها می‌دانیم.

چطور این علائم را ببینیم؟

شاید بتوان به چند نشانه کلی و اساسی، برای اینکه بدانیم مشکلی وجود دارد و باید به روانشناس مراجعه کرد، اشاره کرد:

1. اگر همیشه رفتار ما، دیگران یا خودمان را آزار می‌دهد یا برعکس، رفتار دیگران ما را آزار می‌دهد.

2. اگر یک مشکل، همیشه برای ما تکرار می‌شود.

3. گاهی بیماری‌های جسمی هیچ علت فیزیولوژیکی ندارند و ریشه آنها در مسائل روانشناختی است.

4. زمانی که برای تصمیم‌گیری‌ها و حل مشکلات زندگی مستاصل شده باشیم.

5. مسائل مربوط به تربیت فرزند و مشکلات کودکان (تحصیلی و رفتاری).

6. ازدواج، مشکلات زوجین و طلاق یا خیانت.