ویتامین D3
-
در هوای آلوده چه بخوریم، چه نخوریم؟
یک متخصص تغذیه گفت: خوردن مرکبات، سبزیجات دارای برگ سبز، دانههای روغنی مانند آجیل، محصولات دریایی از جمله ماهی و میگو…
یک متخصص تغذیه گفت: خوردن مرکبات، سبزیجات دارای برگ سبز، دانههای روغنی مانند آجیل، محصولات دریایی از جمله ماهی و میگو…