تکنیک روانی

چند تکنیک‌ برای کاهش استرس‌های کرونایی

یک روانشناس سلامت توصیه کرد: با انجام راهکارهایی مانند ریلکسیشن، تکنیک های پرت کردن حواس، تنفس شکمی و ورزش کردن ،…