تغذیه سالم
-
جوششیرین و لیمو؛ ترکیبی با فواید شگفت انگیز
ترکیب جوششیرین و آبلیمو به عنوان یک ضد اسید فوقالعاده عمل میکند و میتواند علائم سوءهاضمه، نفخ بیش از حد، کرامپ و…
-
میوهها و ویتامینهایی که قاتل کرونا هستند
بالا بردن مقاومت بدنی آمادگی سیستم ایمنی بدن خود را در برابر بیماری بالا ببرید. 6 آبمیوهای که برای تقویت سیستم ایمنی…
-
چه خوردنیهایی برای کاهش استرس موثر هستند؟
غذا و استرس رابطه پیچیدهای باهم دارند. نه تنها چیزی که میخورید میتواند میزان استرس شما را تحت فشار قرار دهد، بلکه…
-
غذا خوردن مقابل کامپیوتر یا تلویزیون سبب چاقی میشود
با توجه به شیوع ویروس کرونا و توصیههای قرنطینه خانگی، روزبهروز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون…
-
آیا مصرف مکملها از ابتلا به کرونا پیشگیری میکند؟
برخی متخصصان تغذیه بر این باورند برخی ویتامینها و مواد معدنی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند اما مصرف…
-
نکاتی که بهبودیافتگان کرونا در مورد تغذیه باید رعایت کنند
رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل فرآوری در تسریع روند بهبودی موثر هستند و این موضوع برای بهبودیافتگان…
-
ویروس کرونا از طریق غذا منتقل نمیشود
استاد میکروبیولوژی مولکولی دانشگاه کالیفرنیا جنوبی گفت: حتی اگر غذایی توسط فرد مبتلا به کووید19 آماده شود، ریسک ابتلا…
-
سیستم ایمنی بدنتان را با 15 خوراکی بیمه کنید
شاید ندانید اما تغذیه نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا میکند.
-
ترکیب مرکبات و زغالاخته برای نابودی ویروسها
محققان میگویند با ترکیب زغالاخته و مرکبات میتوان جلوی تاثیرگذاری انواع ویروسها را در موادغذایی و میوههای تازه…
-
غذاهای ضداضطراب را بشناسید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی مواد غذایی برای کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
-
فواید خوردن تخم مرغ برای سلامتی و تقویت بدن چیست؟
تخممرغ یکی از محبوبترین خوراکیهایی است که مردم در سراسر جهان از آن استفاده میکنند. اگرچه زیادهروی در مصرف تخممرغ…
-
«نوشابه» چه بلایی بر سرتان میآورد؟
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف نوشابه اعتیادآور است، گفت: قند موجود در یک قوطی نوشابه، برابر با 15 حبه قند است و باعث…
-
4 خوراکی که نمیگذارند پیر شوید!
خوراکیهای مختلفی در جهان وجود دارند که میتوانند با روند پیری شما مبارزه کنند اما بین همه این خوراکیها، سه خوراکی…
-
رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات ریسک آلزایمر را کاهش میدهد
مطالعه جدید نشان میدهد سالمندانی که به طور منظم گروهی از آنتیاکسیدانها موسوم به فلاوونولها را مصرف میکنند، با…
-
توصیههای سازمان بهداشت جهانی درباره «کرونا» را جدی بگیرید
این روزها و همزمان با شدتگرفتن شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان، سازمان بهداشت جهانی توصیههایی را برای کنترل دامنه…