استرس و اضطراب
-
افسردگی را با چه داروهایی درمان کنیم؟
مطالعات نشان میدهند که آسپرین، ایبوپروفن و استاتینها با کم کردن سطح التهاب باعث کاهش علائم افسردگی میشوند.
-
استرس پس از سانحه، ریسک سکته در جوانی را افزایش میدهد
طبق نتایج یک تحقیق جدید، افراد جوان و میانسال دچار اختلال استرس پس از سانحه، با ریسک بالای سکته روبرو هستند.
-
با تغذیه سالم به جنگ افسردگی بروید
مصرف میوهها و سبزیجات فواید زیادی برای سلامتی و مقابله با انواع بیماریها دارد که میتوان افسردگی را نیز در این فهرست…
-
یوگای داغ، علائم فشار خون بالا را بهبود میبخشد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، یوگای داغ با کاهش فشار خون در افراد بزرگسال مرتبط است.
-
«PTSD» ریسک ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش میدهد
مطالعه جدید نشان میدهد زنانی که «اختلال استرس پس از سانحه» (PTSD) را تجربه کردهاند، با ریسک بالاتر ابتلا به سرطان…
-
4 ماده خوراکی برای کاهش استرس و اضطراب
تغییرات در سبک زندگی بیتردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب…
-
افسردگی کودکان تا بزرگسالی ادامه مییابد
پژوهش جدیدی که توسط گروهی از روانپزشکان به انجام رسیده نشان میدهد خردسالانی که دچار افسردگی میشوند، ممکن است سالها…
-
با خواص جادویی ماچا برای سلامتی آشنا شوید
مطالعات نشان میدهند چای ژاپنی «ماچا» برای سلامت روان خوب و مفید است.
-
ارتباط حشرهکشها و افسردگی چیست؟
یافتههای تحقیقاتی نشان میدهند نوجوانانی که در معرض میزان بالای آفتکشها قرار دارند، در معرض ریسک بالای ابتلا به…
-
سلامت مغز در دستان است
پژوهشها نشان میدهند انجام کارهای یدی و استفاده از دستان حین انجام کار سبب افزایش توانمندیهای مغز و کاهش اضطراب میشو…
-
چگونه از استرس در محل کار خلاص شویم؟
استرس و فشار در محل کار، یکی از مهمترین تغییراتی است که تعادل روانی فرد را بر هم میزند.
-
شبادراری کودکان را جدی بگیرید
رئیس انجمن نورویورولوژی ایران، از والدین خواست نسبت به شب ادراری کودکان خود بیاعتنا نباشند.
-
فواید شگفتانگیز دوش آب سرد برای بدن
تحقیقات ثابت کرده است دوش آب سرد تأثیر شگفتانگیزی بر سلامتی و تندرستی شما دارد. کاری به سادگی چرخاندن اهرم درجه حرارت…
-
آنچه کابوسها از سلامت بدن ما میگویند
شایعترین کابوس شما چیست؟ آیا خواب مرگ خود را میبینید یا رنج دیدن یکی از عزیزانتان و اینکه هیچ کاری از دست شما…
-
توصیههایی ساده برای سلامت جسم و روان
متخصصان، بهبود سلامت جسم و روان را با رعایت فاکتورهای مختلفی مرتبط میدانند که انجام حرکات یوگا، کاهش مصرف…