نسخهپیچی کیهان به مردم برای در امان ماندن از آلودگی هوا؛ وزن خود را کاهش دهید و هویج و گوجه بخورید!
روزنامه کیهان نوشت: اگر در طی سال میخواهیم سلامت خود را غیر از زمان مواجهه با آلودگی هوا بالا ببریم، باید به وزن خود دقت کنیم. کاهش وزن بسیار مهم است و التهاب بدن را کاهش میدهد و اثرات مضر ناشی از آلودگی هوا در بدن را نیز کم میکند.
![نسخهپیچی کیهان به مردم برای در امان ماندن از آلودگی هوا؛ وزن خود را کاهش دهید و هویج و گوجه بخورید!](https://cdn.etemadonline.com/thumbnail/Gp8wp3uZeWre/ehElMRVuo0EFHFrusS9hOc_4F_1qGBmyn5Ym7JNXdnhXoExBHxP6d-y_2m57V24kDN-xhxnHhzk,/%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%DA%AF%DB%8C+%D9%87%D9%88%D8%A7.jpg)
روزنامه کیهان در گزارشی به مردم توصیه کرد برای در امان بودن از خطرات ناشی از آلودگی هوا وزن خود را کاهش دهند و میوه و سبزیجات مصرف کنند.
این روزنامه به نقل از یک کارشناس نوشت: اگر در طی سال میخواهیم سلامت خود را غیر از زمان مواجهه با آلودگی هوا بالا ببریم، باید به وزن خود دقت کنیم. کاهش وزن بسیار مهم است و التهاب بدن را کاهش میدهد و اثرات مضر ناشی از آلودگی هوا در بدن را نیز کم میکند.
کیهان افزوده است: در کنار این توصیه لازم است افراد از انواع میوه و سبزیجات، خصوصاً میوه و سبزیجات رنگی مانند گوجهفرنگی، هویج، طالبی، هندوانه و بهطور کلی میوههایی که دارای رنگدانههای زرد و نارنجی هستند استفاده کنند، باید دانست که این مواد هم آنتیاکسیدان و هم فیبر دارند و در حفظ سلامت بدن بسیار کمک میکنند.
دیدگاه تان را بنویسید