آگهی

فواید هیدراتاسیون خیار برای بدن

به صورت روزانه، هیدراتاسیون کافی برای زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها به خصوص مانند یبوست و سنگ کلیه بسیار مهم است. خیار به دلیل محتوای بالای آب (95٪) اشباع شده با الکترولیت های طبیعی منبع خوبی برای هیدراتاسیون برتر است. با توجه به پیشرفت تکتولوژی، لیست قیمت خیار به صورت روزانه به روز می شود.

فواید هیدراتاسیون خیار برای بدن
کد خبر: 591510
|
۱۴۰۱/۱۰/۲۴ ۲۰:۳۱:۵۰

به صورت روزانه، هیدراتاسیون کافی برای زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها به خصوص مانند یبوست و سنگ کلیه بسیار مهم است. خیار به دلیل محتوای بالای آب (95٪) اشباع شده با الکترولیت های طبیعی منبع خوبی برای هیدراتاسیون برتر است. با توجه به پیشرفت تکتولوژی، لیست قیمت خیار به صورت روزانه به روز می شود.

مصرف خیار هیدراتاسیون بسیار مورد نیاز و مواد مغذی حیاتی مورد نیاز برای عملکرد بهینه سلولی، ترمیم و حفظ یکپارچگی غشاء را به سلول ها ارائه می دهد. بنابراین خیار می تواند از کم آبی در تابستان یا در حین و بعد از ورزش جلوگیری کند. گزارش شده است که عصاره خیار هنگامی که از نظر دارویی تصفیه شود، از طریق خواص آبرسانی آن، پتانسیل درمان سوختگی اسید قرنیه را دارد.

خیار وزن بدن را مدیریت می کند

خیار دارای محتوای بالای فیبر غذایی و ارزش کالری بسیار پایین است که به دلیل کربوهیدرات کم و مقدار بسیار کم پروتئین و چربی است. مصرف خیار می تواند به افزایش سیری کمک کند و به طور طبیعی اشتها را مهار کند، که کاهش مصرف غذا را آسان تر می کند. قیمت خیار سبز گلخانه ای که برای کاهش وزن بسیار موثر می باشد مناسب و ارزان می باشد.

خیار همچنین به دلیل محتوای فیبر بالایی که دارد هضم غذا را بهبود می بخشد و هضم کافی با کاهش وزن آسان تر مرتبط است. با توجه به موارد فوق، رژیم غذایی خیار پدیدار شده است و در بین بسیاری از گزینه های مورد توجه در رژیم های درمانی کوتاه مدت کاهش وزن قرار گرفته است. با این حال، باید توجه داشت که رژیم غذایی خیار معمولاً از نظر تنوع محدود است و به همین دلیل باید با برخی از غذاهای غنی از پروتئین تکمیل شود.

2

کنترل سطح گلوکز خون با خیار

خیارها دارای امتیاز پایینی در شاخص گلیسمی (GI) هستند، که نشان می دهد مواد مغذی مهمی را بدون یا با حداقل کربوهیدرات ارائه می کنند که می تواند باعث افزایش سطح گلوکز خون شود. در ایران به دلیل قیمت و خواص بی نظیر این محصول، فروش عمده خیار در سطح گسترده ای انجام می شود.

 علاوه بر این، یک گزارش اخیر نشان می دهد که کوکوربیتان موجود در خیار می تواند ترشح انسولین را تحریک کرده و متابولیسم یک هورمون کلیدی در پردازش گلوکز خون و گلیکوژن کبدی را تنظیم کند. در کنار هم، این ممکن است نشان دهد که خیار ممکن است در کنترل و پیشگیری از دیابت کمک کند.

33

 

 

دیدگاه تان را بنویسید

 

نیازمندی ها

خواندنی ها